脊柱行拳是根本所在-太极健身汇
点击“太极健身汇”关注我?做最好的中国太极文化推广平台编者感悟锻炼到脊柱才能真正健康。脊柱行拳,养生健康之秘太极拳运动是即缓慢又松柔的一项运动,由于它的缓慢和松柔,能疏经脉,通气血,把健康和长寿送给大家,所以学练太极拳的人越来越多。如何才能获得健康长寿?用脊柱行拳是养生祛病的根本所在。脊拄包括颈椎、胸椎、和腰椎,而且腰脊在行拳过程中起到至关重要的作用,以下从人体的构成、脊柱的构成、腰胯的重要作用三方面叙述。1.人体的构成 太极拳运动是全身运动.或者叫在腰脊带
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